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kirschblütenfest

yoga entdecken

du möchtest yoga ausprobieren? perfekt!

am samstag 15. april 2023 gibt's ganz viel yoga zum entdecken!

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auf der yogamatte geht es im frühling um reinigung, in bewegung kommen,

entschlacken, schweres abschütteln,

sich dem leben öffnen und das innere feuer entfachen.

denn; die süsse des lebens ist in dir!

frühling in sicht.jpg

le programme

9.00 - 9.45

sonnengruss

'crash kurs'

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10.00 - 10.45

yin yoga

wieso dehnen so essenziell ist!

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11.00 - 11.45

myo yin yoga

löse selber verspannungen

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du kannst einzelne sequenzen à chf 15 buchen,

oder alle 3, für chf 42 - up to you!

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zahlung vor ort bar oder twint.

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9.00 - 9.45

sonnengruss

'crash kurs'

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in dieser 45' sequenz, lernst du die abfolge des surya namaskar A kennen und fliesst mit mir durch einen mini vinyasa yoga flow.

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10.00 - 10.45

yin yoga

wieso dehnen so essenziell ist!

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im yin yoga, kommst du ganz bei dir an. altes was du nicht mehr brauchst wird gelöst.

durch passives dehnen, wird ua. dein bindegewebe aktiviert und deine lebensenergie (chi) in fluss gebracht.

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11.00 - 11.45

myo yin yoga

löse selber verspannungen!

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mit gezielten manuellen roll- und drucktechniken, lernst du trigger-punkte selber zu bearbeiten, verklebungen und verspannungen im faszienbewebe zu lösen. eine hoch effektive methode, mit der du dir selber helfen kannst.

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le shop

eröffnung!

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matten, soulprobs, etc.

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beschenke dich selbst

oder deine liebsten!

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